Жизнь человека, который впускает в свою жизнь любовь, близкие отношения, решается мечтать и реализовывать мечты, обзаводится любимым делом, семьей, невозможна без потерь. Отношения могут закончиться, мечты не исполниться, и самое тяжелое, что близкие люди, которых мы любим, могут умереть. Мы все сталкиваемся с потерями и переживаем горе.

Как психолог благотворительного фонда «Свет в руках», помогающего в ситуациях потерь, связанных с утратой ребенка до рождения и в первый месяц жизни, я много работаю с темой горя, утраты.

В нашей культуре не принято уважать горе. Горе у нас прячут, даже от самых близких. О пережитом не принято спрашивать и не принято рассказывать без спроса. Проявление тяжелых чувств вычеркивают из повседневной жизни, где уважают сильных выдержанных людей, которые не раскисают, не истерят, сохраняют лицо и живут дальше. Но горе точно есть, даже если мы о нем не говорим. Как психотерапевт я его вижу много.

Жизнь женщины, потерявшей беременность или ребенка в младенчестве, становится похожа на театральную постановку: в душе она страдает, ее сердце рвется от боли. Но внешне она ведет себя так, как будто ничего не случилось. Окружающие могут даже не знать, о том какая трагедия произошла в ее жизни. Близкие, стремясь уберечь женщину от лишних переживаний, не задают никаких вопросов про ребенка, прячут заготовленные детские вещи и……оставляют женщину горевать в одиночестве.

Женщина и сама себя убеждает, что все в прошлом, что все оплакано, скоро родит другого, или можно больше сил и времени посвятить старшим детям.



Но почему-то невыносимо видеть мам, гуляющих с колясками, почему-то пронзает боль, когда натыкается на детские вещи, почему-то хочется выбросить и больше не видеть любимое платье, в котором так очаровательно выглядел округлый живот, и тошно читать стрекотание счастливых родительниц на «мамских» форумах.

Женщина пытается внушить себе, что в слезах нет никакого смысла, ребенка этим не вернешь. Но тем не менее больше всего ей хочется придти к кому-то близкому и понимающему, рассказывать о том, как ждала его, и какой бы он был, и как невозможно поверить, что его нет и не будет, о том, какая злость разбирает на судьбу, на Бога, что так несправедливо наказал, лишив самого дорогого, о том, как руки хотят качать и ласкать младенца и как ненавидят она свое тело, несумевшее выносить и сохранить, как будто, это от него зависело.

К великому сожалению женщине не к кому придти и поделиться. Близких она бережет, будучи уверена, что они не выдержат потока ее чувств, слез, негодования на жизнь. Она остаются один на один с горем от потери и плачет, спрятавшись от всех, пережидая этот период в надежде, что вот-вот и слез станет поменьше.

А горе не нужно пережидать, его нужно научиться ПЕРЕЖИВАТЬ. Очень важно осознать, что самое тяжелое в потере то, что она уже произошла и лучшее, что женщина может сделать в этой ситуации, это отдастся горю, плакать, вспоминать, говорить о потере, о том, что произошло и о том, что уже никогда не произойдет, столько, сколько просит душа. Можно отдыхать от переживаний, учиться заново замечать обычную жизнь. И, если нужно, возвращаться к переживаниям. До тех пор, пока они будут возникать. Не подгонять их, не стараться успокоиться и не торопиться начать радостно жить. И только тогда откроется возможность, пережив горе, ощутить радость жизни. Нужно верить, что радость и счастье непременно вернутся в ее жизнь, только теперь радость будет другая, не такая восторженная и безмятежная, как раньше, - в ней будет привкус горечи.

Известный психотерапевт Ф.Е. Василюк писал о том, что горе помогает человеку, опустошенному утратой, возродиться и наполнить свой мир смыслом. Благодаря работе горя, человек, уверенный, что навсегда лишился радости и желания жить, сможет восстановить душевное равновесие, ощутить краски и вкус жизни, так страдание переплавляется в мудрость.

Женщина, потерявшая ребенка, может бояться, что вместе с облегчением от страдания может уйти и память о ребенке, боится его забыть, родить другого и оставить в прошлом любовь к потерянному ребенку, которая так тесно связана с горем потери. Страх этот может сбыться, если женщина будет избегать тяжелых чувств, потому что с непережитыми горечью, грустью, бессилием что-то изменить пропадут и теплые чувства к ребенку, память о том, как его ждали и как он был дорог. Работа горя позволяет сохранить память о ребенке, сделать его навсегда частью истории женщины, ее семьи.