Обо мне

Я рядом с вами, когда трудности проявляются во всех сферах жизни, рушатся привычные отношения и не за что ухватиться.

Я уделяю большое внимание возможности открытого диалога и созданию доверительных отношений, в которых не возможно осуждение и какая-то оценка. Когда вы почувствуете, я уважаю ваш жизненный путь, вы сможете рассказать о своих проблемах честно и без прикрас. Часто такого пристального честного доброжелательного взгляда на сложную ситуацию бывает достаточно, чтобы встать на путь изменений.

Сейчас я работаю в большей степени в аналитическом подходе, это значит, я приглашаю вас размышлять о бессознательных мотивах ваших действий, слов. Вместе мы пытаемся разглядеть то, что скрыто. Я уделяю большое внимание, тому, что происходит в кабинете между пациентом и терапевтом, и думаю, как это отражает ваши ощущения в обычной жизни.

Веду клиентов уже 8 лет. Работаю индивидуально и в групповом формате.

Я работаю онлайн и очно (м. Чертановская)

Форматы работы

Сейчас я работаю очно (м. Чертановская) и дистанционно
Провожу индивидуальные консультации со взрослыми и подростками, работаю с парами

Индивидуальные консультации

Мы можем общаться по видео связи Skype или по переписке, если по каким-то причинам вам трудно говорить.

Стоимость 4500 р за 50 мин

Консультирование пар

Я рекомендую прийти вдвоем на консультацию, если вам нужна помощь в обсуждении трудностей в отношениях или решения локальной проблемы , которая касается вас двоих.
Дистанционно
Продолжительность 1,5 часа Стоимость 6 500 руб.

ЗАПРОСЫ, С КОТОРЫМИ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ

ПУСТОТА

ОДИНОЧЕСТВО

Вы можете страдать от одиночества, не имея партнера и друзей, а можете быть одинокими и в окружении людей. В обоих случаях почему-то не удается построить близкие доверительные отношения, где можно расслабиться, раскрыться уязвимой незащищенной стороной. Обычно ответ лежит в болезненном опыте отношений в прошлом, когда доверие было обмануто, сближение оказывалось небезопасным для вас. Отношения с терапевтом, являются важной частью терапевтического процесса, и вы на этом материале можете изучать себя, узнавать, что мешает вам сближаться, доверять. Со временем пробовать доверять, сближаться не смотря на раны прошлого.

ТРУДНОСТИ В ЛЮБОВНЫХ И ДРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЯХ

НЕУСТОЙЧИВАЯ САМООЦЕНКА/ СРАВНИВАЮ СЕБЯ С ДРУГИМИ

ОТНОШЕНИЯ С ДЕТЬМИ

Вы можете переживать, что не справляетесь с ребенком. Что чувствуете больше злости и раздражения, чем любви и тепла. Или же с ужасом обнаружить, что делаете в отношении ребенка то, что обещали себе не делать никогда, но не можете остановиться. На терапии мы сможем замечать, что руководит вами в импульсивных действиях/словах, разбираться с природой чувств, которые охватывают, размышлять, к кому они адресованы, и как их переработать, не вовлекая детей в этот процесс.

СОПРОВОЖДЕНИЕ В ПЕРЕЖИВАНИИ ТЯЖЕЛЫХ СОБЫТИЙ

Серьезные заболевания, смерть близких, несчастные случаи, увольнение, развод влияют не только на привычный ход жизни, но и подрывают ощущение ценности, компетентности, понимание жизни и заставляют сомневаться в способности выстраивать настоящее и будущее. Эти события называются потенциально травмирующими, т.к. вызывают много переживаний, которые сложно переработать и восстановиться. Психотерапия помогает выразить и переработать тяжелые чувства, которые неизбежно возникают при столкновении с драматичными событиями: злость, бессилие, отчаяние, страх, ярость. Психическая переработка тяжелого опыта дает возможность восстановиться и жить дальше, найти новый смысл, который , может ощущаться, был потерян навсегда.

ЭМИГРАЦИЯ

Эмиграция кроме бытовых сложностей вызывает много чувств. Те, кто переезжает в другую страну, переживает много отвержения. Они отвергают страну, из которой уехали, и могут чувствовать, что их отвергают в новой стране. Они оказываются чужими для родной стране, и не становятся своими в новой. Требуется большая внутренняя работа, чтобы завершить внутри себя отношения с родной страной, признать сложность чувств, которые вызвал отъезд и сформировать новую идентичность в новой стране, найти свое место.

ЕСЛИ НЕТ ЗАПРОСА

Для того, чтобы обратиться ко мне за помощью не обязательно иметь четко сформулированные запрос или проблему, достаточно любопытства к себе, интереса к тому, почему вы поступаете так или иначе, желания что-то изменить, даже если в целом у вас благополучная жизнь, желания узнать, что такое психотерапия, и что этот процесс может вам дать. Вы можете прийти на несколько диагностических встреч, и я в процессе расскажу, какие темы для работы с вами я вижу, и что вам может дать терапия. Тогда вы сможете решить, стоит ли продолжать и на какие изменения рассчитывать.

Образование

я продолжаю учиться, повышать свою квалификацию

Международная школа психотерапии (соместно с Международным Институтом Психотерапии Вашингтона)
Октябрь 2022 - Июль 2024 (планируемое окончание)

Психоаналитическая психотерапия

Я получаю знания и навыки клинической работы с точки зрения теории объектных отношений. Учусь быть максимально внимательной к отношениями, которые возникают в паре пациент - терапевт, больше видеть историю пациента и его внутреннюю жизнь через призму того, что происходит в нашей паре на сессиях.
Московская ассоциация аналитической психологии
Сентябрь 2020 - Июль 2022

Теория и практика детского психоанализа

Благодаря обучению детскому психоанализу я лучше понимаю сложности, с которыми сталкивались взрослые пациенты в детстве, и яснее вижу то, как эти сложности влияют на их взрослую жизнь.

Я провожу консультации родителей по поводу отношений с детьми любого возраста.
Московский государственный психолого-педагогический университет
Сентябрь 2015 - Июль 2022

Клинический психолог

Обучение по специальности "клинический психолог" позволяет прочувствовать как сложно устроен человек с точки зрения психических процессов, чувств и мыслей., увидеть что даже в нарушении есть глубинный смысл приспособления к обстоятельствам жизни
Институт перинатальной и репродуктивной психологии
Март 2018

Перинатальные потери. Психологическая помощь при проживании горя

При работе с горем есть своя специфика. Женщины оказываются очень восприимчивы к словам психолога, и неосторожным словом можно навредить. Такая работа требует особой деликатности и бережности, которой учит Чижова Марина Алексеевна на авторском курсе по потерям
Московский институт гештальта и психодрамы

Март 2012 - Ноябрь 2016

Гештальт-терапевт

Мигип стал началом моего пути в профессии психолога. Здесь я получила первый терапевтический опыт (посещала группу) и обучение гештальт-терапии. Люблю гештальт-терапию за философию ценности, честности и прямоты в отношениях с другими и самим собой

Публикации в СМИ

Мои статьи

Тем, кто поддерживает

Смерть - это всегда страшно. Из этого страха мы часто пытаемся не признавать трагедии в потере беременности, замалчиваем тему смерти. Не видим смысла в том, чтоб о ней говорить. Все, ведь, уже случилось.

Читать

Побудьте рядом

Самый ценный момент, который мне довелось пережить после возвращения из больницы, случился тогда, когда соседка (ей около семидесяти), пришла ко мне в комнату, подошла к кровати, обняла меня без единого слова, и я почувствовала как ее слезы катятся по моим щекам. Спустя какое –то время она вытерла свои слезы, затем мои, и так же молча и мягко вышла из комнаты. Позже я узнала, что она тоже потеряла ребенка во младенчестве

Читать

Уважайте горе

Жизнь человека, который впускает в свою жизнь любовь, близкие отношения, решается мечтать и реализовывать мечты, обзаводится любимым делом, семьей, невозможна без потерь. Отношения могут закончиться, мечты не исполниться, и самое тяжелое, что близкие люди, которых мы любим, могут умереть. Мы все сталкиваемся с потерями и переживаем горе.

Читать

+7 926 895 67 30 (телефон/whatsapp/TG)
lebedeva_oa@bk.ru