Бывает так, что при внешнем благополучие вы испытываете тоску? Все чаще задумываетесь, чью жизнь вы живете? Чувствуете себя чужими в своем доме, семье, среди друзей? Не верите, что в повседневной жизни есть место сокровенным желаниям?Вы можете чувствовать, что все, что есть в вашей жизни: хорошая семья, успешная работа, увлечения почему-то не приносят радости.Вспоминаете себя в юности, детстве и скучаете по ярким желаниям и впечатлениям. Тогда вы хотели чего-то и потом радовались, когда получали. Сейчас же все пресно.Одной из причин такого состояния может быть не оплаканная потеря. Потеря из- за смерти близкого или потеря мечты, возможностей. Сейчас кажется, что потери остались в прошлом и никак на вас не влияют, но анестезия, отказ от чувств в прошлом сейчас проявляется как нехватка эмоциональных реакций, на то, что происходит хорошего в жизни.Терапия поможет разобраться, как вы потеряли вкус к жизни, что стоит за ощущением пустоты, обнаружить, чего же остро не хватает сейчас, и искать возможности привнести это в жизнь.

Вы можете страдать от одиночества, не имея партнера и друзей, а можете быть одинокими и в окружении людей. В обоих случаях почему-то не удается построить близкие доверительные отношения, где можно расслабиться, раскрыться уязвимой незащищенной стороной. Обычно ответ лежит в болезненном опыте отношений в прошлом, когда доверие было обмануто, сближение оказывалось небезопасным для вас. Отношения с терапевтом, являются важной частью терапевтического процесса, и вы на этом материале можете изучать себя, узнавать, что мешает вам сближаться, доверять. Со временем пробовать доверять, сближаться не смотря на раны прошлого.

Вы можете переживать, что не справляетесь с ребенком. Что чувствуете больше злости и раздражения, чем любви и тепла. Или же с ужасом обнаружить, что делаете в отношении ребенка то, что обещали себе не делать никогда, но не можете остановиться. На терапии мы сможем замечать, что руководит вами в импульсивных действиях/словах по отношению к детям, разбираться с природой чувств, которые охватывают, размышлять, к кому они адресованы, и как их переработать, не вовлекая детей в этот процесс.

Серьезные заболевания, смерть близких, несчастные случаи, увольнение, развод влияют не только на привычный ход жизни, но и подрывают ощущение ценности, компетентности, понимание жизни и заставляют сомневаться в способности выстраивать настоящее и будущее. Эти события называются потенциально травмирующими, т.к. вызывают много переживаний, которые сложно переработать и восстановиться. Психотерапия помогает выразить и переработать тяжелые чувства, которые неизбежно возникают при столкновении с драматичными событиями: злость, бессилие, отчаяние, страх, ярость. Психическая переработка тяжелого опыта дает возможность восстановиться и жить дальше, найти новый смысл, который , может ощущаться, был потерян навсегда.

Эмиграция кроме бытовых сложностей вызывает много чувств. Те, кто переезжает в другую страну, переживает много отвержения. Они отвергают страну, из которой уехали, и могут чувствовать, что их отвергают в новой стране. Они оказываются чужими для родной стране, и не становятся до конца своими в новой. Требуется большая внутренняя работа, чтобы завершить внутри себя отношения с родной страной, признать сложность чувств, которые вызвал отъезд и сформировать новую идентичность в новой стране, найти свое место.

Для того, чтобы обратиться ко мне за помощью не обязательно иметь четко сформулированные запрос или проблему, достаточно смутного душевного дискомфорта, наряду с любопытством к себе, интересом к тому, почему вы поступаете так или иначе, желанием что-то изменить, даже если в целом у вас благополучная жизнь. Желания узнать, что такое психотерапия, и что этот процесс может вам дать. Вы можете прийти на несколько диагностических встреч, и я в процессе расскажу, какие темы для работы с вами я вижу, и что вам может дать терапия. Тогда вы сможете решить, стоит ли продолжать и на какие изменения рассчитывать.